Что такое дежавю: простыми словами и с научной точки зрения

Почти каждый человек хотя бы раз в жизни задавался вопросом, что такое дежавю. Это странное и даже немного мистическое ощущение, будто вы уже видели или переживали текущий момент. Несмотря на кажущуюся таинственность, у этого явления есть научные объяснения. В этой статье мы разберёмся, откуда берётся дежавю, как оно происходит и почему возникает у человека.

Что такое дежавю простыми словами

Если описывать дежавю простыми словами, это ощущение «уже виденного». Например, вы впервые заходите в незнакомое место, но уверены, что были здесь раньше. Это не галлюцинация и не воспоминание, а именно чувство узнавания без логического объяснения.

Такое явление может длиться от нескольких секунд до минуты. Оно сопровождается лёгким удивлением или даже тревогой, ведь мозг как будто “вспоминает” нечто, чего не было.

И откуда оно берется: возможные причины

Учёные считают, что дежавю связано с работой памяти и восприятием. Есть несколько теорий:

• Сбой в кратковременной и долговременной памяти. Информация по ошибке сразу попадает в долгосрочную память, и мозг воспринимает её как уже знакомую.
• Нейронная рассинхронизация. Задержка сигнала между двумя полушариями мозга приводит к иллюзии повторного восприятия.
• Сон, который забылся. Возможно, вы действительно видели подобную ситуацию во сне, но забыли её. Во сне дежавю может быть частью сценария сновидения, а потом воспроизводится в реальности.
• Скрытая обработка информации. Мозг замечает детали до того, как вы осознанно их восприняли. Когда осознание догоняет, возникает чувство “уже было”.

Каждая теория объясняет, откуда оно берётся, но ни одна не признана единственно верной.

И как оно происходит: механизм срабатывания

Когда человек сталкивается с новой ситуацией, информация поступает в разные участки мозга. При дежавю этот процесс нарушается:

1. Зрительное восприятие регистрирует объект или обстановку.
2. Мозг ошибочно воспринимает их как уже знакомые.
3. Возникает ощущение узнавания без привязки к конкретной памяти.
4. Человек чувствует, что «уже видел» или «уже знал» это.

Интересно, что в момент дежавю люди могут даже “предсказывать” следующие действия, что усиливает эффект.

С научной точки зрения: что говорят исследования

С научной точки зрения дежавю — результат нейропсихологических процессов. Исследования с использованием МРТ показали, что в момент дежавю активизируется зона гиппокампа — отдел, отвечающий за память. Это подтверждает гипотезу о «сбойной» памяти.

Также были проведены эксперименты, где испытуемым показывали похожие сцены. Чем больше сходств между новыми и старыми образами, тем выше вероятность дежавю. Учёные сделали вывод: мозг реагирует на знакомые элементы, даже если сама ситуация новая.

Некоторые исследователи считают, что дежавю связано с временным повышением активности в височных долях мозга. Это объясняет, почему оно чаще случается у молодых людей, у которых нервная система более чувствительная.

И почему оно происходит с человеком

Существует несколько факторов, влияющих на возникновение дежавю у человека:

• Переутомление или стресс. Мозг работает на пределе и может «путать» сигналы.
• Недосып. Во сне происходят процессы переработки памяти, и их сбой влияет на восприятие.
• Эмоциональные состояния. В моменты сильных эмоций мозг активнее ищет аналогии с прошлым.
• Возраст. Чаще всего дежавю наблюдается у людей от 15 до 30 лет, позже случается реже.

Также у людей с развитым воображением или высоким уровнем тревожности дежавю происходит чаще.

Читайте также: Почему небо синее

Бывает ли дежавю во сне?

Да, дежавю может происходить и во сне. Это особенно интересно: человек во сне переживает момент, который затем повторяется в реальности. Многие описывают это как «сон, ставший явью».

Существует даже теория, что сны являются «репетициями» будущих событий. И когда мы оказываемся в похожей ситуации, мозг воспроизводит знакомый шаблон, вызывая дежавю.

Однако сны не всегда дословно повторяются. Иногда достаточно одного визуального образа или настроения, чтобы сработало чувство узнавания.

Чем отличается дежавю от других похожих ощущений

Важно различать дежавю от других психических феноменов:

• Жамевю — противоположность дежавю, когда знакомое кажется совершенно новым.
• Пресквю — ощущение, что вы вот-вот вспомните нужную информацию, но не можете.
• Фальшивые воспоминания — возникают, когда мозг сам «додумывает» события, которых не было.

Дежавю же — это именно ложное узнавание, без попытки вспомнить, когда это происходило.

Можно ли вызвать дежавю искусственно?

Некоторые учёные и психологи пытались вызвать дежавю в лабораторных условиях. Использовались повторяющиеся визуальные стимулы, световые импульсы, гипноз и даже магнитная стимуляция мозга.

Результаты показали: у части испытуемых действительно возникали состояния, схожие с дежавю. Это подтверждает, что феномен можно частично воспроизвести искусственно, но предсказать или контролировать его сложно.

Нужно ли бояться дежавю?

Дежавю — не болезнь и не психическое отклонение. Это естественный процесс, хотя и не до конца понятный. Однако, если такие ощущения происходят слишком часто, сопровождаются головокружением или спутанностью сознания, стоит обратиться к врачу. Это может быть признаком неврологических нарушений.

В норме дежавю — безопасное, хоть и странное переживание. Его можно воспринимать как интересную особенность работы мозга.

Заключение

Теперь, когда вы знаете, что такое дежавю, и как оно происходит, этот феномен уже не кажется таким мистическим. Это естественная ошибка памяти или восприятия, которая может случиться с любым. Причины могут быть разными: от сна и усталости до сходства ситуаций. И хотя точного ответа на вопрос, почему оно возникает, пока нет, учёные уверены — в этом нет ничего опасного. Главное — наблюдать за собой и не путать дежавю с другими симптомами.