Що таке дежавю: простими словами та з наукової точки зору

Майже кожна людина хоча б раз у житті замислювалася над тим, що таке дежавю. Це дивне й навіть трохи містичне відчуття, ніби ви вже бачили або переживали поточний момент. Незважаючи на загадковість, у цього явища є наукові пояснення. У цій статті ми розберемося, звідки береться дежавю, як воно відбувається і чому виникає у людини.

Що таке дежавю простими словами

Якщо пояснити дежавю простими словами, це відчуття «вже баченого». Наприклад, ви вперше заходите в незнайоме місце, але впевнені, що вже були тут. Це не галюцинація й не спогад, а саме відчуття впізнавання без логічного пояснення.

Таке явище може тривати від кількох секунд до хвилини. Воно супроводжується легким здивуванням або навіть тривогою, адже мозок ніби згадує те, чого не було.

І звідки воно береться: можливі причини

Вчені вважають, що дежавю пов’язане з роботою пам’яті та сприйняттям. Існує кілька теорій:

• Збій у короткочасній і довготривалій пам’яті. Інформація помилково потрапляє одразу в довготривалу пам’ять, і мозок сприймає її як уже знайому
• Нейронна розсинхронізація. Затримка сигналу між півкулями мозку призводить до ілюзії повторного сприйняття
• Сон, який забувся. Можливо, ви дійсно бачили схожу ситуацію уві сні, але забули про це. Уві сні дежавю може бути частиною сценарію сновидіння, а потім відтворюватися в реальності
• Прихована обробка інформації. Мозок помічає деталі раніше, ніж ви їх усвідомлюєте. Коли свідомість наздоганяє — виникає відчуття «вже було»

Кожна з теорій пояснює, звідки воно береться, але жодна не визнана єдиною правильною.

І як воно відбувається: механізм виникнення

Коли людина стикається з новою ситуацією, інформація надходить у різні частини мозку. Під час дежавю цей процес порушується:

1. Зорове сприйняття фіксує об’єкт або обстановку
2. Мозок помилково сприймає їх як уже знайомі
3. Виникає відчуття впізнавання без прив’язки до конкретної пам’яті
4. Людина відчуває, що «вже бачила» або «вже знала» це

Цікаво, що в момент дежавю люди іноді навіть «передбачають» наступні дії, що посилює ефект.

З наукової точки зору: що кажуть дослідження

З наукової точки зору дежавю — результат нейропсихологічних процесів. Дослідження з використанням МРТ показали, що під час дежавю активізується гіпокамп — ділянка, що відповідає за пам’ять. Це підтверджує гіпотезу про «збої» у пам’яті.

Також проводилися експерименти, в яких учасникам показували схожі сцени. Чим більше збігів між новими й старими образами, тим вища ймовірність дежавю. Вчені дійшли висновку: мозок реагує на знайомі елементи, навіть якщо ситуація нова.

Деякі дослідники вважають, що дежавю пов’язане з тимчасовим підвищенням активності в скроневих частках мозку. Це пояснює, чому воно частіше трапляється у молодих людей із чутливішою нервовою системою.

І чому воно трапляється з людиною

Існує кілька чинників, що впливають на виникнення дежавю в людини:

• Перевтома або стрес. Мозок працює на межі й може плутати сигнали
• Недосип. Під час сну відбувається обробка пам’яті, і її збій впливає на сприйняття
• Емоційний стан. У моменти сильних емоцій мозок активніше шукає аналогії з минулим
• Вік. Найчастіше дежавю трапляється у віці від 15 до 30 років, потім — рідше

Також у людей з розвиненою уявою або високою тривожністю дежавю трапляється частіше.

Читайте також: Чому небо синє

Буває чи дежавю уві сні?

Так, дежавю може відбуватися і уві сні. Це особливо цікаво: людина уві сні переживає момент, який згодом повторюється в реальності. Багато хто описує це як «сон, що став дійсністю».

Існує навіть теорія, що сни є «репетицією» майбутніх подій. І коли ми опиняємося в схожій ситуації, мозок відтворює знайомий шаблон, викликаючи дежавю.

Однак сни не завжди повторюються дослівно. Іноді достатньо лише одного образу або настрою, щоб спрацювало відчуття впізнавання.

Чим дежавю відрізняється від схожих явищ

Важливо відрізняти дежавю від інших психічних феноменів:

• Жамевю — протилежність дежавю, коли знайоме здається абсолютно новим
• Пресквю — відчуття, що ось-ось згадаєш потрібну інформацію, але не можеш
• Помилкові спогади — виникають, коли мозок сам «домальовує» події, яких не було

Дежавю — це саме хибне впізнавання без спроби згадати, коли це сталося.

Чи можна викликати дежавю штучно?

Деякі вчені й психологи намагалися викликати дежавю в лабораторних умовах. Використовувалися повторювані візуальні стимули, світлові імпульси, гіпноз і навіть магнітна стимуляція мозку.

Результати показали: у частини учасників дійсно виникали стани, схожі на дежавю. Це підтверджує, що феномен частково можна відтворити штучно, але передбачити або контролювати його складно.

Чи варто боятися дежавю?

Дежавю — це не хвороба й не психічне відхилення. Це природний процес, хоч і не до кінця вивчений. Проте якщо такі відчуття трапляються надто часто, супроводжуються запамороченням або сплутаністю свідомості — варто звернутися до лікаря. Це може свідчити про неврологічні порушення.

У нормі дежавю — безпечне, хоч і дивне переживання. Його можна сприймати як цікаву особливість роботи мозку.

Висновок

Тепер, коли ви знаєте, що таке дежавю і як воно відбувається, цей феномен уже не здається таким містичним. Це природна помилка пам’яті або сприйняття, яка може трапитися з будь-ким. Причини можуть бути різні: сон, втома, схожість ситуацій. І хоча точна відповідь на запитання, чому воно виникає, поки відсутня, науковці впевнені — у цьому немає нічого небезпечного. Головне — спостерігати за собою й не плутати дежавю з іншими симптомами.