Почему идут мурашки по коже: причины и интересные факты

Многие хотя бы раз в жизни ощущали, как будто маленькие искорки или волны пробегают по телу. В народе это называют мурашки по коже. Это чувство может возникать во время эмоциональных моментов, при физическом воздействии или даже без видимой причины. Хотя явление кажется знакомым и простым, оно имеет интересное физиологическое и психологическое объяснение.

Что такое мурашки и как они возникают

Медицинским языком ощущение мурашек называют парестезией. Оно связано со стимуляцией нервных окончаний, расположенных в коже. Когда нервы получают определённый сигнал, они передают его в мозг, и тот интерпретирует его как лёгкое покалывание или пробегание волны.
Такое ощущение может быть кратковременным или длиться несколько минут, в зависимости от причины, которая его вызвала.

Мурашки по коже без причины

Иногда мы чувствуем лёгкое дрожание на коже, даже когда нет очевидных раздражителей. Мурашки по коже без причины могут быть результатом незначительных изменений в работе нервной системы. Например, это может произойти из-за кратковременного снижения давления, быстрого движения или резкой смены температуры.
Иногда причиной является эмоциональное состояние, когда мозг реагирует на внутренние переживания без внешнего воздействия.

Ощущение на коже головы

Довольно часто люди отмечают, что покалывание появляется именно в области головы. Мурашки по коже головы могут возникать во время сильных эмоций, от неожиданного прикосновения или даже от приятных ощущений во время массажа. В этой зоне много нервных окончаний, поэтому даже слабый стимул может вызвать заметное покалывание.
Также подобный эффект бывает в ответ на громкий или резкий звук.

Основные причины появления мурашек

Существует немало факторов, способных вызвать это ощущение:

• резкая смена температуры — от холода или жары;
• эмоциональные переживания — страх, радость, восхищение;
• физическое прикосновение или лёгкий массаж;
• реакция на музыку или другие аудиостимулы;
• влияние некоторых заболеваний нервной системы.

В большинстве случаев покалывание безвредно, но если оно появляется часто и сопровождается другими симптомами, стоит обратиться к врачу.

Мурашки от музыки

Одним из самых распространённых приятных триггеров являются мелодии. Мурашки по коже от музыки возникают, когда мы слышим особенно эмоциональный момент в песне. Это может быть неожиданная смена ритма, подъём мелодии или любимый голос.
Мозг в этот момент активно выделяет дофамин — гормон удовольствия, что и вызывает физическую реакцию на теле.

Читайте также: Как избавиться от запаха плесени

Мурашки: от чего они появляются чаще всего

Если обобщить, от чего чаще всего возникают эти ощущения, то можно выделить три основные группы факторов:

• эмоциональные (радость, ностальгия, волнение);
• физические (прикосновение, температура, вибрация);
• медицинские (заболевания или раздражение нервных волокон).

У каждого человека свой набор триггеров, поэтому реакция организма индивидуальна.

Всегда ли мурашки — это норма

В большинстве случаев это нормальная реакция нервной системы на раздражитель. Однако иногда частые и продолжительные мурашки могут быть симптомом проблем с кровообращением, нервами или обменом веществ. Если они сопровождаются онемением, болью или слабостью, стоит проконсультироваться со специалистом.

Как уменьшить неприятные ощущения

Если мурашки вызваны дискомфортом или длятся дольше, чем обычно, можно попробовать:

• изменить положение тела;
• размять конечности;
• сделать лёгкий массаж;
• выпить тёплый напиток для улучшения кровообращения.

В случае повторяющихся симптомов нужна консультация врача.

Заключение

Мурашки — это естественный защитный и эмоциональный механизм организма. Они могут появляться от музыки, от прикосновения, температуры или даже без причины. Чаще всего это не представляет угрозы для здоровья, но стоит обратить внимание на другие сопутствующие признаки. Понимание того, от чего возникают эти ощущения, поможет лучше узнать реакции своего тела и отличить норму от сигнала о возможной проблеме.